创元网 91.5%受访者认为追寻美景让内心更加丰盈

91.5%受访者认为追寻美景让内心更加丰盈

舒缓压力，获得情绪治愈是受访者探寻美景的首因

看云卷云舒知晴雨，赏一轮明月念古今，观枝叶繁花识四季……当你开始留意日常中那些随处可见的风景时，是否也会对生活多一层感悟？近日，中国青年报社社会调查中心联合问卷网（wenjuan.com）发布的一项有1000名受访者参与的调查显示，超八成受访者认同爱追寻美景的人都有一颗热爱生活的心，91.5%的受访者认为追寻美景会让自己内心更丰盈。

“你会感觉自己在一遍遍地被大自然唤醒”

“我觉得看景也是体悟人生的一个过程，也会反映当下的心境。”在旅游行业工作的北京95后蔡静过去生活节奏很快，近期，她被公司外派到非洲，生活也随之慢了下来，这让她有更多精力感受周边的风景，留意生活中被忽略的细微之处，“之前觉得生活比较无趣，但现在一抬头，看到粉色的晚霞，小小的幸福感就会从心底涌起”。

“当你停下来观赏一次晚霞、一次日落，哪怕只有10分钟，对内心也是有所改变的。”生活在山东的85后贾文杰认为追寻美景会让人的精神世界更加丰富多彩。她感觉，追寻生活中的美景，发现与自己同频的伙伴，分享彼此当下的心情，“这些都会让你学会接受生活、拥抱生活，追求更高的精神层次。”

调查中，91.5%的受访者认为追寻美景会让自己内心更丰盈。

“现在很多人成天钻在手机里，生活在海量信息编织的虚拟世界中，这样的日子过久了容易感到空虚”。在海南工作的90后李秋认为，追寻生活中的美景让她感觉生活更具体、真实，“当我走出家门，去看看海、看看飞鸟、看看晚霞，会感觉很踏实。日后回忆起这一天的画面也会很清晰，感觉这一天没有白白度过”。

每次登高望远，贾文杰总会生出对天地广袤的感慨，“那一瞬间感觉生活中的琐事都微不足道了”。今年5月，她特地追了一次日出，“平时在市区里开1个小时车可能会很烦躁，但那天我凌晨1点开车的1个小时里，是非常雀跃的”。到达景区后，她又徒步5公里到达了日出观赏点，太阳刺破云层而出的那一瞬间，“和我想象的一样震撼”。回程的路上，贾文杰还发现了一些其他美景，后来她把这段经历分享在了社交平台上，很多人都留言说也要来看一看，这让她很有成就感。

等一夜流星、去海边冲浪、观察身边的小动物，“你会感觉自己在一遍遍地被大自然唤醒”。过去，蔡静会时不时出现焦虑情绪，但当留意起身边的各种景致后，她开始更多地聚焦当下的生活，“我们总担心很多事情不可控，但自然中这些不可控的景色，让我学会珍惜当下的时光”。

追寻生活中的风景，会让大家产生怎样的体验与心情？数据显示，63.5%的受访者会感受到视野开阔震撼，感慨自然壮丽之美；59.5%的受访者认为会让自己内心平和舒缓，沉浸于生活美好；59.2%的受访者会因此卸下内心烦闷，获得情绪治愈。其他还有：分享所见之景，收获与人共情的快乐（49.6%）；激发创意灵感，获得工作学习新思路（33.1%）；重获活力，完成一次身心休整（30.1%）等。

舒缓压力是受访者愿意探寻美景的首因

江西的95后周舟觉得出门欣赏风景能有效地帮助她舒缓压力，“如果生活中全是工作会逐渐变得麻木”。她在手机相册里建了一个文件夹，专门记录生活中看到的美景，“回看这些照片时，好像又体会到了当时的心境。”平时，她也会在社交平台上分享这些照片，“我希望可以让看到的人也从中感受到自然的力量，以及对生活的热情”。

“之前我听过一句话‘活着是为了一个个瞬间’，我还挺认同的。”李秋已经坚持记录晚霞多年，“晚霞就绚丽那么一小会儿，虽然经常有，但其实你永远也不会看到昨天的晚霞了，能够定格这些瞬间让我很有成就感。”同时，这也让她一直保持着对自然的好奇，她在手机上下载了识别植物的软件，在路边看到不认识的植物，会马上拍下来搜索辨认。

贾文杰则是在探索欲和分享欲的驱动下走出家门的，“现在很多人生活压力很大，精神生活被现实的物质追求挤压得厉害”。她觉得出门寻找风景，能够让她保持对外的好奇心，“最开始可能只是为了治愈自己，但有了发现美的眼睛后，你会感受到不一样的生命力。”

大家为什么愿意外出探寻生活美景？调查显示，舒缓压力，从美景中获得情绪治愈是受访者愿意探寻美景的首要原因，获选率为70.6%。60.1%的受访者是为了保持对自然万物的好奇心，47.7%的受访者希望可以记录下稍纵即逝的美好瞬间。另外，给平淡日常增添一点仪式感（46.1%）、拍照分享至社交平台（36.6%）、发自内心对一切美好事物有本能向往（33.8%）等，也是受访者愿意外出探寻生活美景的原因。

87.1%受访者认同爱追寻美景的人都有一颗热爱生活的心

和自然“打交道”让李秋对生活有了更清晰的感知，她会通过楼下芒果树的叶子状态判断芒果是不是快要应季了。“我觉得愿意花时间和精力，去为一场看似没有实用价值的风景停下脚步的人，一定对生活保持着很高的敏感度和很强的感知力”。爱追寻自然美景也让她在琐碎的日常事务中，寻找到了属于自己的空间，“我们这类人可能更容易感受到生活中的快乐与满足”。

调查中，87.1%的受访者认同爱追寻美景的人都有一颗热爱生活的心。

“不热爱生活的人可能本身就不善于发现生活的色彩。”周舟感觉追寻美景和热爱生活是相辅相成的关系。“生活中肯定会有不好的一面，我们也很难做到每时每刻都热爱生活，但这些美景可以帮助我们调适心情。”闲暇时光，回看之前记录下的风景，周舟感觉，这些细微的美景就像生活中的小确幸，一点点拨动她的心，“会让我更容易感知到生活中其他美好的事物，也更容易从负面情绪中抽离出来，更加热爱生活”。

受访者中，生活在一线城市的占36.6%，二线城市的占35.7%，三四线城市的占20.5%，城镇或县城的占5.9%，乡村的占1.3%。

（文中蔡静、李秋、周舟为化名）

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